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陽(yáng)春三月春季戶外踏青，有哪些方式呢
作者：長(zhǎng)征七號(hào) 瀏覽次數(shù)：1313次 發(fā)布日期：2019-02-14
1、郊外踏青：簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、易行的綠色健身運(yùn)動(dòng)可以使人遠(yuǎn)離城市喧鬧，和家人朋友結(jié)伴出行，也是聯(lián)絡(luò)感情的好方式。
2、徒步快走：可以分為城郊、鄉(xiāng)村、山地、江河等很多分類徒步。在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達(dá)到了運(yùn)動(dòng)健身的效果。
3、單車騎行：一種健康自然的運(yùn)動(dòng)旅游方式 ，能充分享受旅行過(guò)程之美 。
4、登山：山中的空氣異常新鮮，增加肺活量，同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力，放松大腦。
