宜昌旅游拓展活動方案3日（三峽人家+快樂谷+三峽大瀑布）

作者：長征七號    瀏覽次數(shù)：994次    發(fā)布日期：2014-06-20

一、宜昌三峽人家景區(qū)簡介
三峽人家景區(qū)簡介
三峽人家，依山傍水，風情如畫：傳統(tǒng)的三峽吊腳樓點綴于山水之間，久違的古帆船、烏篷船安靜地泊在三峽人家門前，溪邊少女揮著棒槌在清洗衣服，江面上悠然的漁家在撒網(wǎng)打魚……千百年來流傳不衰的各種習俗風情體現(xiàn)著峽江人民的質(zhì)樸好客。走進峽江吊腳樓，峽江妹子載歌載舞，手中的紅繡球飄飄欲落，這時清秀的三峽少女為您捧上一杯峽州清茶，您會覺得如夢似幻、親切怡然。
三峽人家，依山傍水，風情如畫：傳統(tǒng)的三峽吊腳樓點綴于山水之間，久違的古帆船、烏篷船安靜地泊在三峽人家門前，溪邊少女揮著棒槌在清洗衣服，江面上悠然的漁家在撒網(wǎng)打魚……千百年來流傳不衰的各種習俗風情體現(xiàn)著峽江人民的質(zhì)樸好客。走進峽江吊腳樓，峽江妹子載歌載舞，手中的紅繡球飄飄欲落，這時清秀的三峽少女為您捧上一杯峽州清茶，您會覺得如夢似幻、親切怡然。.


二、三峽大瀑布景區(qū)簡介
三峽大瀑布地處于曉峰旅游景區(qū)。從宜昌城區(qū)出發(fā)，驅車半小時便可抵達以天然瀑布群和峽谷叢林風光聞名遐邇的三峽大瀑布風景區(qū)。
三峽大瀑布是國家AAAA級旅游景區(qū)，也是神農(nóng)架探秘的必經(jīng)之地。被譽為“中國十大名瀑”的三峽大瀑布，是展示震旦紀、奧陶紀、寒武紀等多個地質(zhì)年代的天然地質(zhì)博物館。也是世界上少有的集峽谷、溶洞、山水、化石文化為一體的國家級地質(zhì)公園，以山青、水秀、洞奇、瀑美著稱。
三峽大瀑布溪流全長5公里，沿途分布著30多道瀑布。逆水而上，虎口瀑、一線瀑、珍珠瀑、丫瀑、連環(huán)瀑、五扇瀑等形態(tài)各異的瀑布接踵而來。這些瀑布，有的寬大舒緩，驟然跌落，“汩汩”有聲；有的狹窄湍急，順著巖壁傾瀉而下；有的環(huán)環(huán)相扣，瀑瀑相連，形成了罕見的連環(huán)瀑。尤其是午后晴朗時，瀑中彩虹更是云蒸霞蔚、美不勝收。

三、快樂谷簡介
西陵峽快樂谷位于湖北宜昌市峽口風景區(qū)內(nèi)，距宜昌市僅8公里，離三峽大壩約三十公里，緊靠風景秀麗的下牢溪，與三游洞僅一橋之隔，是三峽地區(qū)最大的運動休閑型景區(qū)。是國家4A級旅游名勝風景區(qū)，地處南津關處，與舉世矚目的三峽工程只有28公里，交通十分便利，快樂谷景區(qū)主要由游覽觀光、極限運動、住宿休閑、拓展訓練和大型山水實景表演幾部分組成，景區(qū)內(nèi)有母乳泉、騰龍塔、姻緣池、吊橋等景點.

五、三天兩晚旅游拓展活動流程
第一天
07:30—11:30  一路歡歌開始宜昌之旅。（指定集合點，車程約為3.5個小時，教練負責車載活動）
11:30—12:30  到達宜昌午餐，品嘗宜昌特有的土家美食。
12:30—13:30  乘車前往三峽大瀑布景區(qū)。
13:30—17:30  游覽三峽大瀑布景區(qū)。（游覽時間約為3.5-4個小時）（欣賞幽深的峽谷，青山疊翠、碧水潺潺、飛瀑競懸，三峽大瀑布高102米，寬近80米，飛流直下，氣勢如虹，蔚為壯觀。沿途觀看紙糊洞、藏經(jīng)洞、水簾瀑、甩甩橋、四不像、野人谷、獼猴樂仙女瀑、珍珠瀑、泰山大佛等數(shù)十個自然景觀，讓你放飛身心，玩賞不夠）瀑布往返電瓶車20元/人
 
18:00—19:00  到達宜昌酒店，放下行李.（活動方提前將分房表格安排到位）
19:00—20:00  晚餐，補充能量。（酒店用餐）
20:00------   自由活動
 
第二天
08:00——08:30     乘車前往快樂谷拓展基地
08：30——09:30    活動一：破冰 分組 （花開花落、人倚、動力火車、教官說等活動）   
目標：構建績效團隊，增進新生團隊隊員之間的融合。開拓學員的創(chuàng)新思維能力及對企業(yè)文化的實際運用能力。
09:00——12:30     快樂谷拓展活動安排
         活動二：急速60秒（靈敏性以及團隊協(xié)作培養(yǎng)）
         活動三：心隨鼓動（團隊協(xié)作、目標管理）
         活動四：　沙場點兵（領導力、執(zhí)行力、有效溝通）
12:30-----13:30  午餐（地點：宜昌放翁酒家，全世界最美溶洞餐廳之一）
13:30-----15:30  快樂谷CS鐳戰(zhàn) PK賽（狹路相逢，勇者勝），一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭.
鐳戰(zhàn)活動安排:戰(zhàn)役一（叢林遭遇戰(zhàn)）
戰(zhàn)役二（奪旗戰(zhàn)）
戰(zhàn)役三（VIP在行動）
 
團隊鐳戰(zhàn)項目CS
A：叢林遭遇戰(zhàn)內(nèi)容為：
在游戲開始紅隊進入?yún)擦郑羺^(qū)，藍隊在進入?yún)擦郑?，然后兩隊進行
搜索并消滅叢林中的對方。
勝利條件:是一方被消滅或到達游戲規(guī)定時間時存活人數(shù)多的一方勝。
B：VIP在行動內(nèi)容 ：
某國高級官員到某熱點地區(qū)視察，半路遭到恐怖分子襲擊，與護衛(wèi)人員被迫逃入深山，幸而與特種部隊人員取得聯(lián)系，軍方派出的救援直升機已出發(fā)，但由于山高林密，直升機無法在直升機無法在他們附近降落，他們只能強行突破敵方人員踞守原始叢林到達直升機降落點，才能安全撤離。
勝負條件 :
特種部隊在40分鐘內(nèi)保護VIP不受傷害，并沖出封鎖區(qū)登上直升機（指定區(qū)域），既可獲勝，游戲結束......
C：解救人質(zhì)                
恐怖分子劫走人質(zhì)，藏在指定區(qū)域內(nèi)并在附近埋伏、布控，軍方包抄并解救人質(zhì)。
勝利條件：
恐怖分子：A、在限制時間內(nèi)未讓軍方解救出人質(zhì)；B、將軍方解救人員全部消滅。
軍方：A、成功解救出人質(zhì)；B、消滅所有恐怖分子。

15:30-----16:30 乘車前往三峽人家景區(qū)
16:30——17:00    乘船抵達龍井溪碼頭，感受 歷史悠久的巴楚文化,游覽幽深秀麗的龍進溪，參觀水上人家、溪邊人家、情侶瀑布——黃龍瀑和琴鷹瀑、吊腳樓參加土家婚嫁等
17:30——18:30     晚餐
18:30--------        自由活動
 
第三天：
07:00——08:00     早餐
08:00——11:00     乘索道30元/人或上行手扶電梯或步行到達山上人家，觀萬里長江第一石——燈影石，看中華第一神牌——石令牌，眺長江三峽第一灣——明月灣，參觀巴王宮，探究峽江地區(qū)最后一個巴王消失之謎，穿梭時光隧道，明月閣欣賞峽江巴楚古樂表演..
11:30——13:00     景區(qū)用餐，補充能量。
14:00 ——       合影留念，收拾行李，乘車返回武漢
          
1、后勤安排
（1）全陪1名、導游1名.拓展教練2名
（2）活動期間，要求全體學員穿運動鞋、戴眼鏡的學員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡、自備防曬霜。
2、應帶物品及注意事項
1.應帶物品：
運動鞋、運動裝或方便活動的服裝。
根據(jù)自身情況自備一些應急藥品
2.注意事項：
活動休息期間請勿在活動場地以外擅自行動，以免發(fā)生意外。
活動期間請服從教練和景區(qū)工作人員的管理，活動時間嚴禁飲酒，嚴禁進行任何形式的賭博。
在旅游活動期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向導游要求幫助。
在活動中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和導游通報。
在活動中，請您愛惜自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。
   以上有什么不妥之處，敬請指導！
                                             
武漢長征七號素質(zhì)拓展訓練機構
本案負責人： 王浪浪（經(jīng)理）
        027-87711592  1341953694
   辦公地址：武漢光谷步行街加州陽光3棟1單元401