武漢拓展訓(xùn)練公司為企業(yè)培訓(xùn)，或者企業(yè)參加拓展培訓(xùn)，首先了解拓展訓(xùn)練及流程，以便達(dá)到更好的培訓(xùn)效果。下面介紹一下拓展訓(xùn)練和它的流程。

一、拓展訓(xùn)練的解析

拓展訓(xùn)練，它的稱謂很多，如廣東叫“教練”、香港叫“外展訓(xùn)練”、在日本稱“冒險(xiǎn)集體療法”等。國內(nèi)毛振明等人編著的《學(xué)校心理拓展訓(xùn)練》，在書中簡要介紹了拓展訓(xùn)練幾個(gè)相關(guān)的概念:心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃，是美國人皮赫創(chuàng)立的，是為了“給孩子無限夢想的空間”而選擇了“心理拓展訓(xùn)練”的名稱；心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)，書中解釋為心理拓展訓(xùn)練的實(shí)踐，并得到進(jìn)一步應(yīng)用；心理拓展訓(xùn)練指導(dǎo)，是對(duì)心理和精神上有障礙的學(xué)生如何克服障礙進(jìn)行的實(shí)踐指導(dǎo)；心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)療法，是心理拓展訓(xùn)練指導(dǎo)的一種形式，是以心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃為依據(jù)的實(shí)踐指導(dǎo)。

二、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

1、綜合活動(dòng)性。

2、挑戰(zhàn)極限。

3、團(tuán)隊(duì)中的個(gè)性。

4、高峰體驗(yàn)。

5、自我教育

三、拓展訓(xùn)練的籌備

（一）明確訓(xùn)練目的

    武漢拓展培訓(xùn)的目的主要有以下幾種：

· 個(gè)人成長 (自信心、責(zé)任感、自立能力、 自我認(rèn)識(shí)、進(jìn)取心、使命感等)

·  團(tuán)隊(duì)精神及合作技巧

·  領(lǐng)導(dǎo)才能

·  思維能力、應(yīng)變能力、行動(dòng)能力和創(chuàng)新能力

·  溝通及人際交往技巧

·  對(duì)人的熱誠

·  對(duì)社會(huì)及環(huán)保的責(zé)任感

（二）了解訓(xùn)練的對(duì)象

    為了保證活動(dòng)效果，我們還是建議以寢室、班級(jí)等為單位或者某個(gè)固定機(jī)構(gòu)組隊(duì)參加。比如浙江海洋學(xué)院很多院系、班級(jí)展開有針對(duì)性的訓(xùn)練，如學(xué)生干部精英培訓(xùn)中就訓(xùn)練能力培養(yǎng)。當(dāng)然也可以通過一定的標(biāo)準(zhǔn)篩選學(xué)員，如人格測驗(yàn)。

（三）確定訓(xùn)練時(shí)間 

這里的訓(xùn)練時(shí)間有三層含義，一是訓(xùn)練進(jìn)行的具體日期，二是訓(xùn)練所持續(xù)的時(shí)長。

（四）設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目

訓(xùn)練項(xiàng)目主要由訓(xùn)練任務(wù)、人數(shù)和時(shí)長來限制，具體的項(xiàng)目實(shí)施過程我們將在下節(jié)介紹，這里總結(jié)一下在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的原則：

1、訓(xùn)練設(shè)計(jì)者熟悉所選擇的活動(dòng)，對(duì)活動(dòng)細(xì)節(jié)充分了解。

2、如果訓(xùn)練過程中有多個(gè)訓(xùn)練者，在項(xiàng)目內(nèi)容的安排上可以考慮個(gè)人風(fēng)格和能力，但活動(dòng)的效果應(yīng)該異曲同工。

3、活動(dòng)應(yīng)該生動(dòng)有趣但又具有較強(qiáng)的實(shí)用性。

4、活動(dòng)必須嚴(yán)格遵守時(shí)間，不可貪多求大。

5、活動(dòng)必須保證參訓(xùn)人員的安全，如果達(dá)不到條件，必須舍棄。

6、各個(gè)活動(dòng)之間必須有關(guān)聯(lián)，而且應(yīng)按照其內(nèi)在的邏輯安排實(shí)施順序。

7、為防止意外狀況，應(yīng)準(zhǔn)備一些備用項(xiàng)目。

（五）準(zhǔn)備訓(xùn)練場地與器械

場地選擇

器械選擇

    拓展訓(xùn)練經(jīng)常需要使用到一些器械，比如繩子，木板，竹竿、報(bào)紙等，白紙，這些都應(yīng)事先做好充分的準(zhǔn)備，保證工具的數(shù)量和質(zhì)量。其次，還有一些是常用工具，比如記事本、秒表、記錄表、測量工具、標(biāo)記筆、口哨、音樂設(shè)備、錄象錄音設(shè)備等。

(六)預(yù)演訓(xùn)練項(xiàng)目

在自助拓展訓(xùn)練中，很難有“資深”的訓(xùn)練師，因?yàn)樾@是鐵打的營盤流水的兵，而在一個(gè)學(xué)生機(jī)構(gòu)里，更替會(huì)更加頻繁，當(dāng)一批組織者日漸成熟的時(shí)候，很快又面臨人員的交接。為了保證訓(xùn)練效果，在每次正式實(shí)施前，我們要進(jìn)行內(nèi)部的演練。必要時(shí)可邀請(qǐng)一些外來人員。

四、自助拓展訓(xùn)練的流程

熱身—活動(dòng)—分享—總結(jié)的標(biāo)準(zhǔn)流程。

暖身：先分組，再設(shè)計(jì)本隊(duì)的口號(hào)，選出隊(duì)長。如果有一面旗幟或者報(bào)紙，則可以把這些都寫在上面，并畫上隊(duì)徽，寫上每個(gè)隊(duì)員的名字和自己的個(gè)性宣言。大家會(huì)積極開動(dòng)腦筋，想出有特色的名字、符號(hào)，團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)慢慢升溫，同時(shí)在很短的時(shí)間里，大家通過“有個(gè)性”的自我介紹，彼此很快就形成了大致的印象。

正式活動(dòng)中，需要做到的是：

1.在每一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行之前，都要向所有的學(xué)員講明規(guī)則，規(guī)則講述要清晰，明了，確保每個(gè)學(xué)員都認(rèn)真聽，聽懂了。否則可能導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)、學(xué)員之間相互譴責(zé)甚至學(xué)員對(duì)于訓(xùn)練師產(chǎn)生抱怨。

2.在活動(dòng)進(jìn)行中，嚴(yán)格監(jiān)控項(xiàng)目的進(jìn)行，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正違規(guī)行為，特別是不安全行為，保證每個(gè)學(xué)員的人身安全。

3.仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)員的表現(xiàn)，包括學(xué)員的反應(yīng)，活動(dòng)反響和氛圍，并隨時(shí)記錄，隨時(shí)調(diào)控，對(duì)學(xué)員的提問能迅速反應(yīng)并作出答復(fù)。

分享

分享一般采用輪流發(fā)言與隨機(jī)發(fā)言相結(jié)合的形式，一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，每人都有機(jī)會(huì)發(fā)表自己的看法，其是最初的幾個(gè)項(xiàng)目，保證每人都有機(jī)會(huì)發(fā)言。

總結(jié)

一般總結(jié)需要做好如下幾個(gè)方面：

(l)討論結(jié)果:將分享過程中討論的有關(guān)項(xiàng)目的特點(diǎn)(如復(fù)雜程度、時(shí)間要求) 、完成的過程中出現(xiàn)的問題(如不守規(guī)則、相互抱怨) 、當(dāng)時(shí)處理的方法、完成項(xiàng)目時(shí)遇到的障礙、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)是否完成任務(wù)等等進(jìn)行總結(jié)。

(2)歸因分析:分析產(chǎn)生問題的原因是什么？沒認(rèn)真聽講、違犯規(guī)則、個(gè)別人缺乏合作精神、解決問題時(shí)的心態(tài)，是積極的還是消極的、是否定出了統(tǒng)一的行動(dòng)方案、是否很快產(chǎn)生了一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)者”，而且其他人能服從“領(lǐng)導(dǎo)”等等。

(3)結(jié)論延伸:將在拓展訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的問題與日常生活、工作中的交往中遇到相類似的問題將結(jié)合，得出如何保持良好心態(tài)?是積極解決問題還是回避問題，是勇敢面對(duì)還是逃避現(xiàn)實(shí)，積極的心態(tài)是獲得成功的原動(dòng)力；對(duì)人的尊重體現(xiàn)在哪兒？仔細(xì)的聆聽、對(duì)他人意見的采納、對(duì)“領(lǐng)導(dǎo)者”的服從、對(duì)錯(cuò)誤的行為采取寬容、幫助的態(tài)度而不是嫌棄、抱怨，這都是對(duì)人尊重的具體表現(xiàn)。