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大學(xué)軍訓(xùn)防曬要注意的是
作者：長征七號 瀏覽次數(shù)：1152次 發(fā)布日期：2012-09-20
軍事防曬首先從食物中開始，在軍事訓(xùn)練的日子，吃一些防曬的蔬菜和水果，如番茄，西瓜，檸檬，堅(jiān)果，吃飯時吃一些防曬食品。使用防曬霜的軍事訓(xùn)練的一些防曬是必不可少的。軍隊(duì)時，在太陽下暴曬，沒有太陽的護(hù)膚品，鐵皮膚的時間長了會受不了。記住要使用一些霜，防曬霜，防曬選擇這些素質(zhì)是很重要的，一般買正規(guī)品牌。選擇好防曬霜，當(dāng)然，要注意采取防曬護(hù)膚品的使用方法和步驟。
軍事訓(xùn)練之中，其余除了提醒你，軍隊(duì)，在日常的生活習(xí)慣也很重要，盡量不要在陽光下摘帽，即使是非常熱也盡量避免手擦汗，汗水無法支付培訓(xùn)紙巾，簡單的手輕輕拭去汗水，而不是大規(guī)模的橡皮擦。當(dāng)?shù)能娛掠?xùn)練，承擔(dān)其余用紙巾輕輕吸，和一般防曬效果只持續(xù)兩三個小時，如果在室外訓(xùn)練的時間長，手必須地面哦。
當(dāng)然，軍事太陽后，太陽也很重要。軍事訓(xùn)練有一天也許會很累，但仍想花幾分鐘做一些曬后修復(fù)，如果你堅(jiān)持，那么你就可以享受的效果。當(dāng)你的同學(xué)都是黑色的，和你保持良好的，感覺很好。事實(shí)上，曬后不麻煩，你可以做一些防曬口罩，并注意日常防曬的一些細(xì)節(jié)就可以了，例如軍事訓(xùn)練后，熱水燙洗鞣紅面。
最后，我想告訴大家的是，不要光顧軍事防曬的臉哦，也是為了保護(hù)你的頭發(fā)，不要讓頭發(fā)長時間暴露在陽光下。從毒害的頭發(fā)會失去水分，干燥，粗糙，脆弱，容易折斷。所以一定要蓋！
一些其他軍事防曬需要注意的事項(xiàng)：
1，注意補(bǔ)充水分
運(yùn)動飲料和茶，最好不要喝鹽水，開水或礦泉水。
2，致敬，以補(bǔ)充營養(yǎng)
經(jīng)過軍事訓(xùn)練和體力消耗極大，這個時候我們要做的，吃一些肉，蛋，最好也喝更多的湯蔬菜，同時注意添加多種維生素。
3，要注意預(yù)防疾病
大雨或出汗后不喝水，采取短的休息，補(bǔ)充水分，以避免突然胃腸負(fù)擔(dān)損害。
4，注意正確使用防曬霜
外出前半小時涂，因?yàn)榉罆駮r間吸收。攜帶防曬霜，一般是兩個小時涂一次。右邊是第一步，使用吸油面紙擦拭臉，重新申請防曬霜，但軍事訓(xùn)練的汗水多，只要教官讓你休息你TU含有的UVA防護(hù)功能會更好，如字母，PA防曬。
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